Boulettes de Viande et Nouilles de Riz

Boulettes de Viande et Nouilles de Riz
Les boulettes de viande et les nouilles de riz ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 577 calories, 19g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,38 per par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Un mélange de gousses d'ail, d'échalotes, d'eau tiède et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 34%, ce qui est plutôt mauvais. Essayer Boulettes de Viande Asiatiques aux Nouilles de Riz Épicées, Boulettes de Viande Asiatiques aux Champignons et Nouilles de Riz, et Boulettes De Viande Acidulées Sur Des Nouilles pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un robot culinaire; traiter jusqu'à consistance lisse.
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
2
Ajouter le bœuf et le porc; mélanger par pulse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
PorcPorc
3
Diviser le mélange de viande en 12 portions égales, en formant chacune une boule de 1 pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
4
Chauffer une grande poêle antiadhésive recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-élevé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter les boulettes de viande; cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que les boulettes de viande soient cuites, en les faisant dorer de tous les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouletteBoulette
6
Cuire les nouilles dans de l'eau bouillante 6 minutes; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
7
Mélanger l'eau tiède et les 5 ingrédients suivants (eau à travers 4 gousses d'ail), en remuant avec un fouet jusqu'à dissolution du sucre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gousses D'ail EntièresGousses D'ail Entières
SucreSucre
EauEau
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
8
Mélanger le basilic, la coriandre et la menthe. Répartir les nouilles uniformément dans 4 assiettes; garnir chaque portion de 3 boulettes de viande.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouletteBoulette
CoriandreCoriandre
PâtePâte
BasilicBasilic
MentheMenthe
9
Arroser chaque portion d'environ 1/3 tasse de sauce; saupoudrer d'environ 2 cuillères à café de mélange d'herbes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé6
Magazine