Boulettes de Pingouin

Name: Boulettes de Pingouin
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 6 pouce 16 mini brochettes en bambou; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge carotte (1 à 1 1/2 pouce de diamètre); 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". sac de boulettes de viande nature cuites surgelées ou à litalienne (32 au total), décongelées; 16 bande poivron ou oignon, 1/2 pouce par 3 pouces

Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 16 et coûte 33 cents par portion. Une portion contient 77 calories, 5g de protéines, et 6g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons, des carottes, des boulettes de viande et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 35%. Ce score n'est pas si énorme. Essayer Découpes de Pingouins, Cupcakes Candy Penguin, et Plateau de Légumes Pingouin pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 177°.

Matériel que vous utiliserez

Four

Des lanières de poivron ou d'oignon font la poitrine de chaque pingouin. Blanchir les poivrons ou les oignons en les plaçant dans de l'eau bouillante 20 secondes; plonger dans de l'eau glacée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Eau

Poivrer

Oignon

Égoutter; réserver.

Couper 16 tranches diagonales (1/4 de pouce d'épaisseur) de la carotte. Pour faire des becs, couper un petit triangle du bord de chaque tranche de carotte; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Placez les tranches de carottes pour les pieds dans un petit bol allant au micro-ondes. Couvrir; micro-ondes à haute température 30 secondes. Découvrir; mettre de côté. Pour la tête de chaque pingouin, faire un petit trou dans chacune des 16 boulettes de viande pour tenir le bec; pousser la brochette à travers la boulette de viande, en commençant par le haut de la tête. Pour placer le bec, insérez le triangle de carotte dans le petit trou de chaque boulette de viande, en insérant la pointe de la brochette dans la carotte pour la fixer en place.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boulette

Carotte

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Brochette

Bol

Comptez 16 boulettes de viande supplémentaires à utiliser pour le corps de chaque pingouin. Pousser la brochette avec la première boulette de viande (tête) à travers 1 extrémité de poivron ou d'oignon, puis 1 boulette de viande (corps), puis à travers l'extrémité opposée de poivron ou d'oignon. Continuez à pousser la pointe de la brochette dans la tranche de carotte avec la découpe tournée vers l'avant comme les pieds.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boulette

Carotte

Poivrer