Bouillie D'Été Fraîche Et Fruitée (Muesli bircher)

Name: Bouillie D'Été Fraîche Et Fruitée (Muesli bircher)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (hiver) sirop de miel, dérable ou dagave; 2 grand pommes (non pelées), râpées; 1 pincée A de cardamome, de cannelle ou de vanille pour la joie; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) graines de chia pour la vitesse; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fruits comme le kiwi, les framboises, les fraises tranchées ou les baies noires; 1 poignée Une noix pour le pouvoir; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement flocons davoine (pas instantanés); 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yaourt nature ou kéfir

La Bouillie D'Été Fraîche Et Fruitée (bircher Muesli) est une sans gluten et végétarien recette avec 6 portions. Pour 1,44 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce repas du matin a 247 calories, 8g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. 16 personnes ont essayé et aimé cette recette. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Si vous avez du yaourt, des pommes, des graines de chia et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par thefamilydinnerbook.com De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 63%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Muesli de Bircher, Muesli Bircher Faible en Gras, et Muesli de Bircher.