Bol de Boeuf et Nouilles aux Légumes

Bol de Boeuf et Nouilles aux Légumes
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez un bol de bœuf et de nouilles avec des légumes. Cette recette fait 2 portions avec 429 calories, 36g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Pour 2,83 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 475 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de poulet, des spaghettis multi-grains, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 100%. Ce score est énorme. Essayer Boeuf Japonais et Nouilles Grand Bol, Nouilles sucrées et épicées au bœuf et aux légumes, et Nouilles de Bœuf, Légumes et Riz à la Sauce aux Huîtres pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les spaghettis dans une grande casserole comme indiqué sur l'emballage, en omettant le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Pendant ce temps, chauffer la vinaigrette dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter le brocoli et les poivrons; faire sauter 3 min. ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre et croustillante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
PoivrerPoivrer
4
Ajouter la viande et la sauce hoisin; faire sauter 2 à 3 min. ou jusqu'à ce que la viande soit cuite.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce HoisinSauce Hoisin
ViandeViande
5
Égoutter les spaghettis; remettre à la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter le bouillon; cuire 1 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
7
Ajouter le mélange de viande et les oignons; mélanger légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
ViandeViande
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions2
Score de santé96
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