Boeuf Épicé Chinois Au Gingembre

Boeuf Épicé Chinois Au Gingembre
Le bœuf épicé chinois au gingembre pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 312 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,51 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat chinois. Si vous avez des bébés carottes, de l'huile d'olive, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 77%, ce qui est plutôt bien. Essayer Sauté de Bœuf au Gingembre, Riz au Gingembre et Bœuf, et Sauté de bœuf au gingembre pour 2 personnes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Couper le gras du steak; couper le steak en diagonale sur le grain en fines tranches.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GrainGrain
6 Steaks De Croupe De 8 Onces6 Steaks De Croupe De 8 Onces
2
Mélanger le steak et la fécule de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
6 Steaks De Croupe De 8 Onces6 Steaks De Croupe De 8 Onces
3
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le mélange de steaks; faire sauter 3 minutes. Incorporer le gingembre et l'ail; cuire 10 secondes. Incorporer les carottes et les 6 ingrédients suivants (carottes à travers des châtaignes d'eau); couvrir et cuire 4 minutes. Incorporer le bok choy; couvrir et cuire 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Châtaignes D'eauChâtaignes D'eau
Bok ChoyBok Choy
CarotteCarotte
AilAil
GingembreGingembre
6 Steaks De Croupe De 8 Onces6 Steaks De Croupe De 8 Onces
5
Servir avec du riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé52
Magazine