Boeuf à l'Ail et au Gingembre

Name: Boeuf à l'Ail et au Gingembre
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmesan râpé gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Morceaux de légumes en bouchées; 454 piment habenero bifteck de surlonge de bœuf, coupé en lanières de 1/4 po; 1 Oreos doublement farcis chocolat mi-sucré ou chocolat non sucré, haché; 4 cp. légume (c.-à-d. épinards) huile de canola, divisée; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 jalapeno frais entier; 4 un peu de courgettes hachées Riz cuit chaud, facultatif; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) pois mange-tout surgelés; 3 cp. légume (c.-à-d. épinards) racine dépice fraîche hachée; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) ail émincé, divisé; 6 oignons verts, coupés en morceaux de 2 pouces; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham paquet de jambon de charcuterie tranché finement; 4 Croûte : chapelure de biscuits Graham sauce soya réduite en sodium, divisée; 2 grand poivrons rouges doux, coupés en morceaux de 1 pouce; 227 piment habenero pois mange-tout frais; 1 cp. parmesan râpé sauce à steak; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham vinaigre de xérès ou de vin blanc

La recette Boeuf à l'ail et au gingembre peut être préparée en environ 35 minutes. Pour 4,19 per par portion, vous obtenez un plat principal pour 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 371 calories par jour. 17 personnes étaient contentes d'avoir essayé cette recette. Si vous avez de l'ail, de l'huile de canolan, des pois mange-tout et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spectaculaire de 89 cuillères%. Curseurs de Boeuf aux Courgettes à l'Ail et au Gingembre Asiatiques, Sauté de Bœuf au Brocoli, au Gingembre, à l'Ail et au Sésame de 30 minutes, et Sauté de Bœuf au Brocoli, au Gingembre, à l'Ail et au Sésame de 30 minutes sont très similaires à cette recette.

Instructions

Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger 2 cuillères à soupe de sauce soja, le vinaigre balsamique, 1 cuillère à café d'ail, la cassonade et 1/2 cuillère à café de gingembre moulu ou 2 cuillères à café de racine de gingembre; bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gigot D'agneau (sorti Du Réfrigérateur Et Laissé Reposer à Température Ambiante 1 Heure Avant La Préparation)

1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux

Chocolat Mi-sucré Ou Chocolat Non Sucré, Haché

Rôti De Longe De Porc Entier, Paré

Ail Goya®

Matériel que vous utiliserez

3 Tasses (6 Onces) D'oignons Frits French's® Original Ou Cheddar

Ajoutez le bœuf. Sceller le sac et le retourner pour l'enrober; réfrigérer au moins 1 heure, en le retournant une fois. Dans un bol, mélanger la fécule de maïs, le bouillon, le ketchup, le xérès ou le vinaigre, la sauce à steak, le poivre de Cayenne et le reste de la sauce soja jusqu'à consistance lisse; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce à Steak

Chaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En Julienne

Rôti De Longe De Porc Entier, Paré

1 Tranche De Pancetta De 1 Pouce D'épaisseur, Finement Hachée

Paquet De Jambon De Charcuterie Tranché Finement

Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto

Écorce De Pastèque Marinée, 1 Pot

Sazon De Goya à La Coriandre Et Au Rocou

Jalapeño, Coupé En Fines Lanières

Matériel que vous utiliserez

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Dans une grande poêle antiadhésive ou un wok, faire sauter le bœuf par lots dans 2 cuillères à café d'huile chaude jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jalapeño, Coupé En Fines Lanières

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Retirer et garder au chaud. Dans la même poêle, faire sauter les poivrons rouges et les oignons dans le reste de l'huile pendant 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajouter les pois et le reste de l'ail et du gingembre; faire sauter pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient croustillants et tendres. Remettre le bœuf dans la poêle. Remuez le mélange de bouillon et ajoutez - le à la poêle. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées