Boeuf au Tamarin Sauté et Brocoli

Name: Boeuf au Tamarin Sauté et Brocoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 piment habenero bouquet de bok choy (environ, coupé en tranches de 3/4 de pouce; 1 petite tête brocoli, coupé en petits fleurons (environ 2 tasses); 1 à 2 piments rouges séchés (plus ou moins au goût), fourrés, épépinés et émiettés; 454 piment habenero steak de flanc, émincé finement sur le grain; 3 girofle ail, écrasé et finement émincé; 2 Sct 1/2 tasse de Hershey's Kisses; 1 Jus de citron; 4 crevettes et veinées Huile pour sautés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 2 Sct concentré de tamarin ou pulpe non diluée de tamarin comprimé

Le bœuf au tamarin sauté et le brocoli pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 406 calories, 32g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Pour 3,07 per par portion, cette recette couvertures 38% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Un mélange de sauce soja, de steak de flanc, de 2 piments et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Avec une cuillerée score de 81%, ce plat est spectaculaire. Essayer Brocoli Sauté Au Bœuf, Boeuf sauté et Brocoli, et Boeuf sauté et Brocoli pour des recettes similaires.