Betteraves et Haricots Verts à la Tomate et à l'Oignon

Betteraves et Haricots Verts à la Tomate et à l'Oignon
Les Légumes verts de Betterave et les haricots verts à la tomate et à l'oignon sont un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 recette avec 4 portions. Ce plat d'accompagnement a 89 calories, 1g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Pour 57 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 109 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du poivre moulu, du vinaigre de cidre, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est excellent. Essayer Salade d'Oignons Rouges Marinés aux Agrumes et Betteraves Dorées aux Haricots Verts, Feuilles de Betterave au Bacon et à l'Oignon, et Burritos de Haricots Noirs et de Betteraves pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen; cuire et incorporer l'oignon dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 10 minutes. Cuire et mélanger les haricots verts avec l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
Huile D'oliveHuile D'olive
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les feuilles de betterave, la tomate et l'ail. Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les betteraves soient fanées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De BetteraveFeuilles De Betterave
AilAil
TomateTomate
3
Saupoudrer de flocons de thym et de poivron rouge sur les légumes. Incorporer l'eau, le vinaigre, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
LégumeLégume
VinaigreVinaigre
PoivrerPoivrer
ThymThym
EauEau
SelSel

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé29
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