Barres de Céréales à l'Avoine

Barres de Céréales à l'Avoine
Besoin d'un repas du matin sans gluten et sans produits laitiers? Les barres de céréales à l'avoine pourraient être une excellente recette à essayer. Pour 21 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 16 portions avec 118 calories, 3g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 10 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de céréales d'avoine, de sucre, de beurre d'arachide et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 31%, ce qui n'est pas si exceptionnel. Essayer Barres d'Avoine aux Pommes et aux Raisins Secs, Barres de petit-déjeuner à l'avoine aux framboises et aux myrtilles, et Barres de Céréales pour des recettes similaires.

Instructions

1
Graisser une casserole de 9 x 13 pouces. Dans une grande casserole à feu moyen, mélanger le sucre et le miel. Porter à ébullition, puis retirer du feu et incorporer le beurre d'arachide jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé. Incorporer les céréales et, si désiré, incorporer les arachides salées. Presser dans la casserole préparée. Laisser refroidir jusqu'à ce qu'il soit ferme, puis couper en barres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Arachides SaléesArachides Salées
Beurre D'arachideBeurre D'arachide
CéréaleCéréale
MielMiel
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
PoêlePoêle
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions16
Score de santé3
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