Barres aux fruits et aux noix

Barres aux fruits et aux noix
Les barres aux fruits et aux noix pourraient être l'œuvre d'art que vous recherchez. Cette recette sert 15 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 176 calories, 3g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Pour 39 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de noix de coco, d'avoine à l'ancienne, de farine et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 15%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Des recettes similaires incluent Barres Granola aux Fruits et Noix Moelleuses, Parfaits aux Fruits Tropicaux avec Fouet à la Vanille et aux Noix, et Barres de Puissance de Date et d'Écrou.

Instructions

1
Préchauffer le four à 177°. Graisser un plat de cuisson en métal de 8 pouces. À l'aide d'un mélangeur électrique, crémer le beurre avec les sucres, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
CrèmeCrème
Matériel que vous utiliserez
Mélangeur à MainMélangeur à Main
Plat De CuissonPlat De Cuisson
FourFour
2
Ajouter les œufs, l'extrait de vanille, le bicarbonate de soude et le sel; battre à vitesse moyenne jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Extrait De VanilleExtrait De Vanille
BicarbonateBicarbonate
OeufOeuf
SelSel
3
Ajouter l'avoine et la farine; mélanger à basse vitesse jusqu'à incorporation. Incorporer les fruits secs, la noix de coco et les noix de grenoble.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fruits SecsFruits Secs
CocoCoco
NoixNoix
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
AvoineAvoine
4
Répartir la pâte dans la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Cuire au four de 25 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Laisser refroidir, couper en barres et retirer de la poêle.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions15
Score de santé1
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