Bar Rayé Sauvage en Papillote

Name: Bar Rayé Sauvage en Papillote
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible asperges tranchées; 4 crevettes et veinées Poivre noir fraîchement moulu; 12 champignons de paris, nettoyés et coupés en quartiers; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de maïs; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec; 1 gousse dail, hachée très finement; 4 crevettes et veinées Sel casher; 4 crevettes et veinées Quartiers de citron, pour servir; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de persil hachées; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante échalotes, hachées très finement; 794 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets sans peau de bar rayé sauvage; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Bettes à carde, nettoyées et hachées grossièrement; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles destragon hachées; 6 Morceaux de caramel Heath Bar beurre non salé, ramolli; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes tranchées

Le bar rayé sauvage en papillote pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 347 calories, 42g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 6,26 per par portion, cette recette couvertures 43% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel casher, des quartiers de citron, des échalotes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Il vous est apporté par Foodnetwork. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 86%, ce qui est exceptionnel. Essayer Bar Rayé Sauvage en Papillote, Bar Rayé en Papillote, et Papillote de Bar Rayé aux Herbes et Aïoli Rapide pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffez le four à 350 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Pliez 4 grandes feuilles carrées de papier parchemin en deux. En commençant par le pli, découpez une grande demi-forme de cœur. Ouvrez le papier à plat sur une surface avec la pointe du cœur vers vous. Beurrez légèrement les centres de chaque cœur avec une cuillère à café de beurre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Papier Sulfurisé

Divisez les bettes à carde en 4 portions.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bette

Placez une pile sur chaque cœur, en la centrant sur 1 côté du cœur, vers le pli. Garnir chacun de 1/4 des courgettes, des asperges, du maïs et des champignons. Assaisonnez bien le poisson avec du sel et du poivre et placez un filet sur chaque pile de légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Légume

Asperges

Champignon

Courgette

Maïs

Poisson

Placez 1 cuillère à café de beurre sur chaque filet et saupoudrez chacun d'un peu de persil, d'estragon, d'échalotes et d'ail.

Ingrédients dont vous aurez besoin

échalote

Estragon

Persil

Beurre

Ail

Arrosez chacun d'un peu de vin blanc.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vin Blanc

Pliez le papier pour couvrir le poisson. En commençant par le haut du cœur, pliez fermement les bords, en se chevauchant à chaque fois, jusqu'au point, jusqu'à ce qu'il soit scellé. Rentrez sous le dernier pli pour le garder fermé. Beurrez le dessus des paquets avec le beurre restant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Poisson

Placez les paquets sur une plaque à pâtisserie et mettez-les au four pendant 15 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie