Bar grillé à la sauce vierge

Name: Bar grillé à la sauce vierge
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 50 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Saucisse Jimmy Dean (une piquante, une normale); 4 filet filets de bar; 100 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates cerises, hachées finement; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon; 1 jus de citron; 1 échalote, hachée finement; 100 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 1 poignée feuilles de basilic déchirées et ciboulette hachée, pour garnir

Le bar grillé à la sauce vierge est un plat principal pour 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 39g de matières grasses, et un total de 486 calories. Pour 3,39 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Quelques personnes ont fait cette recette, et 72 diraient qu'elle a frappé le coup. Il vous est présenté par BBC Good Food. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Un mélange de beurre, de feuilles de basilic déchirées et de ciboulette, de jus de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 68%, ce qui est solide. Des recettes similaires sont Vivaneau Rouge Poché Sauce Vierge à la Papaye et à la Mangue, Bar Grillé à la Sauce Chili Thaïlandaise, et Bar Grillé à la Sauce Miso-Moutarde.

Instructions

Tapisser une poêle de papier d'aluminium et badigeonner légèrement de beurre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Feuille D'aluminium

Badigeonner le poisson des deux côtés de beurre et assaisonner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Poisson

Poser sur la feuille, côté peau vers le haut.

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Mettez les tomates et l'échalote dans une casserole avec les câpres, le jus de citron et l'huile, et assaisonnez.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Tomate

échalote

Câpre

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Griller le bar pendant 5 à 7 minutes sous un gril chaud jusqu'à ce qu'il soit juste cuit et que la peau commence à brunir. Pendant ce temps, faites chauffer la sauce pendant 2 minutes, puis incorporez une partie des feuilles de basilic déchirées. Soulevez le bar sur des assiettes chauffées à l'aide d'une tranche de poisson et déposez la sauce autour.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Basilic Frais

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Poisson

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Servir avec des pommes de terre neuves cuites à la vapeur ou de petites pommes de terre cuites au four, et ajouter le reste du basilic et de la ciboulette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme De Terre Neuve

Pomme

Ciboulette

Basilic

Equipement

Poêle à Griller

Feuille D'aluminium

Poêle

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Ingrédients

Portion:

50paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

Saucisse Jimmy Dean (une piquante, une normale)4filet

filets de bar 100paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates cerises, hachées finement 2Morceaux de caramel Heath Bar

3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon 1

jus de citron 1

échalote, hachée finement 1001 lb de Mafaldi frais si possible

huile d'olive extra vierge 1poignée

feuilles de basilic déchirées et ciboulette hachée, pour garnir

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour la basse. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 23 dollars par bouteille.