Bananes et Gingembre en Papillotte
Bananes et Gingembre en Papillotte est un sans gluten et végétarien recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 186 calories. Pour 45 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement très abordable. Un mélange de pistaches, de cassonade, de beurre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Avec une cuillerée score de 21%, ce plat n'est pas si exceptionnel. Essayer Français En Un Éclair : Truite En Papillotte, Truite en Papillotte ou la Vraie Raison Pour Laquelle les Françaises Ne Grossissent Pas, et Tranche De Dattes Avec Bananes Au Thé Earl Grey Et Glace Au Gingembre pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les 7 premiers ingrédients dans un bol.
Couper chaque banane en deux dans le sens de la longueur; couper en deux dans le sens de la croix.
Coupez 4 cercles de papier parchemin (10 po). Pliez chaque cercle en deux; ouvrez chacun.
Placer 4 morceaux de banane près du pli; garnir de 1 cuillère à soupe de mélange de jus. Pliez le papier sur le remplissage; scellez les bords avec des plis étroits. Répétez la procédure avec le reste des ingrédients.
Placer les paquets sur des plaques à pâtisserie.
Cuire au four à 350 pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que les paquets soient légèrement gonflés et que le contenu soit bien chauffé.
Placer sur des assiettes; ouvrir.