Baies de Blé aux Fraises et Fromage de Chèvre

Baies de Blé aux Fraises et Fromage de Chèvre
Baies de Blé avec des Fraises et du fromage de Chèvre est un végétarien plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,2 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 36g de matières grasses, et un total de 762 calories. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez du zeste d'orange, du jus d'orange, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est plutôt bon. Essayer Baies de Blé Citronnées aux Choux de Bruxelles Rôtis (+ Tout Ce Que Vous Avez Toujours Voulu Savoir sur Les Baies de Blé!), Gâteau au Fromage de Chèvre aux Baies, et Mini Pizzas Aux Petits Fruits Et Au Fromage De Chèvre pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour les baies de blé: Dans une grande casserole, mélanger les baies de blé, le bouillon de poulet, l'eau et le sel. Porter à ébullition à feu vif. Réduire le feu à frémissement, couvrir la casserole et cuire jusqu'à ce que les baies de blé soient tendres, 60 à 70 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courgettes, Coupées En Cubes De 1"Courgettes, Coupées En Cubes De 1"
Mûres De BléMûres De Blé
Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 PoucePanais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
Matériel que vous utiliserez
1 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Morceaux De 1 Pouce1 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Morceaux De 1 Pouce
1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes
2
Égoutter les baies de blé dans une passoire et laisser refroidir, environ 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mûres De BléMûres De Blé
Matériel que vous utiliserez
1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé
3
Transférer dans un saladier.
Matériel que vous utiliserez
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
4
Pour la vinaigrette: Dans un bol moyen, fouetter ensemble le jus d'orange, l'huile d'olive, le zeste d'orange, le nectar d'agave, les feuilles de menthe, le sel et le poivre jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pourcentage De Tequila BlancoPourcentage De Tequila Blanco
Côtelettes De Porc, Coupées En Deux Et Finement PiléesCôtelettes De Porc, Coupées En Deux Et Finement Pilées
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)
Pain Blanc, Tranché Finement (environ 18 Tranches)Pain Blanc, Tranché Finement (environ 18 Tranches)
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseurNavets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Shaohsing, Ou Vin De Riz Chinois1/4 Tasse De Shaohsing, Ou Vin De Riz Chinois
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
5
Versez la vinaigrette sur les baies de blé et ajoutez les fraises, le fromage de chèvre et les noix. Mélanger jusqu'à ce que tous les ingrédients soient enrobés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mûres De BléMûres De Blé
Raisins Rouges Sans PépinsRaisins Rouges Sans Pépins
Fromage De ChèvreFromage De Chèvre
Bâtons De Cannelle CourtsBâtons De Cannelle Courts
6
Note de cuisson: Pour griller les noix, disposer en une seule couche sur une plaque à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bâtons De Cannelle CourtsBâtons De Cannelle Courts
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
7
Cuire au four préchauffé à 350 degrés F pendant 6 à 8 minutes jusqu'à ce qu'il soit légèrement grillé. Refroidir complètement avant utilisation.
Matériel que vous utiliserez
6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 30 m.
Portions4
Score de santé15
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