Bagelwiches à la Dinde Méditerranéenne

Bagelwiches à la Dinde Méditerranéenne
Les Bagelwiches à la dinde méditerranéenne nécessitent environ 5 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 425 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,44 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez des bagels, du concombre, de la dinde et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par BettyCrocker.com . Avec une cuillerée score de 56%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Bagelwiches à la Dinde Méditerranéenne, Bagelwiches au Saumon Fumé Épicé, et Wraps de Dinde Méditerranéenne.

Instructions

1
Étaler environ 1 cuillère à soupe de houmous sur chacune des 4 moitiés de bagels.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
PropagerPropager
BagelBagel
2
Déposer la dinde, le concombre, l'oignon et les épinards sur les moitiés de bagels avec du houmous. Garnir du reste des moitiés de bagels.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConcombreConcombre
épinardépinard
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
Dinde EntièreDinde Entière
BagelBagel
OignonOignon
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi5 m.
Portions4
Score de santé12
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