Baby Bok Choy aux Noix de cajou

Name: Baby Bok Choy aux Noix de cajou
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". baby bok choy, rincé, feuilles plus grandes séparées de la base, base taillée mais toujours présente, tenant les feuilles plus petites ensemble; 1 Morceaux de caramel Heath Bar huile de sésame noir; 3 girofle ail haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts hachés, y compris les extrémités vertes; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible noix de cajou hachées, rôties et salées; 4 crevettes et veinées Sel

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, primal et plat d'accompagnement complet de 30? Baby Bok Choy aux noix de cajou pourrait être une super recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 118 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,68 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 3017 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du baby bok choy, de l'huile de sésame, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est génial. Essayer Baby Bok Choy Aux Noix De Cajou, Nouilles Bok Choy, Shiitake et Ail, et Bol de Nouilles aux Courgettes au Gingembre et à l'Ail avec Saumon et Bok Choy pour des recettes similaires.

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande sauteuse à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les oignons, puis l'ail, puis le bok choy.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bok Choy

Ail

Oignon

Saupoudrer d'huile de sésame et de sel. Couvrez et laissez le baby bok choy cuire environ 3 minutes. (Comme les épinards, une fois cuits, le bok choy se flétrira un peu.)2

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bok Choy

Huile De Sésame

épinard

Sel

Retirez le couvercle. Baisser le feu à feu doux. Remuer et laisser cuire encore une minute ou deux, jusqu'à ce que le bok choy soit juste cuit.3 Incorporer délicatement les noix de cajou.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bok Choy

Cajou