Avgolemono Rapide, Orzo et Soupe au Poulet

Avgolemono Rapide, Orzo et Soupe au Poulet
L'Avgolemono rapide, l'Orzo et la soupe au poulet pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 229 calories, 22g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 2,02 $ par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de pâtes orzo), du jus de citron, du sel et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Soupe Avgolemono (aka Soupe au Poulet au Citron Grec), Soupe de Poulet Avgolemono avec Riz, et Soupe Avgolemono au Poulet Chunky.

Instructions

1
Porter le bouillon et l'aneth à ébullition dans une grande casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
AnethAneth
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajoutez de l'orzo. Réduire le feu et laisser mijoter 5 minutes ou jusqu'à ce que l'orzo soit légèrement tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondesépinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondes
3
Retirer du feu.
4
Placer les œufs et le jus dans un mélangeur; traiter jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
JusJus
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
5
Retirer 1 tasse de bouillon de la casserole avec une louche, en veillant à laisser de côté l'orzo. Avec le mélangeur, ajouter lentement le bouillon; traiter jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
épinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondesépinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondes
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
LoucheLouche
PoêlePoêle
6
Ajouter la carotte, le sel, le poivre et le poulet dans la poêle. Porter à ébullition à feu moyen-doux et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet et l'orzo soient cuits. Réduire la chaleur à basse température. Incorporer lentement le mélange d'œufs; cuire 30 secondes en remuant constamment (ne pas faire bouillir).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
CarotteCarotte
PoivrerPoivrer
épinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondesépinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondes
SelSel
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé13
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