Asperges à l'Italienne

Name: Asperges à l'Italienne
Prep time: 1 h 12 min
Cook time: 1 h 12 min
Total time: 1 h 12 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 454 piment habenero lances dasperges fraîches, parées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Vinaigrette Balsamique KRAFT Lite; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates cerises coupées en deux; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible KRAFT 2% de Lait Râpé Italien * Mélange de Trois fromages; 1 cp. parmesan râpé panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce

Les asperges à l'italienne pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 12 et coûte 61 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et végétarienne a 79 calories, 3g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des lances d'asperges, des tomates cerises, une vinaigrette balsamique allégée et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 12 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Asperges Italiennes, Bâtonnets d'Asperges Italiennes, et Asperges Italiennes Crémeuses.

Instructions

Mettre les asperges au micro-ondes et l'eau dans un plat allant au micro-ondes de 10 x 6 po ou dans une casserole peu profonde à HAUTE température de 4 à 5 min. ou jusqu'à ce que les asperges soient tendres et croquantes; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges