Asperges Rôties Saines avec Vinaigrette Crémeuse aux Amandes

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez des Asperges rôties saines avec une Vinaigrette crémeuse aux amandes. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 167 calories, 8g de protéines, et 12g de matières grasses. Pour 2,51 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des asperges, de l'huile d'olive, du sel et du poivre casher, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score impressionnant de 88 cuillerées%. Des recettes similaires sont Rôti de Porc et Asperges à la Vinaigrette à la Moutarde, Vinaigrette aux Asperges, et Vinaigrette aux Asperges.
Instructions
Préchauffez le four à 425 degrés F. Placez une grille dans le tiers supérieur du four.
Déposer les asperges sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé.
Arroser d'huile d'olive et saupoudrer légèrement de sel et de poivre. Rôtir jusqu'à tendreté, environ 15 minutes.
Pendant ce temps, mélanger 5 cuillères à soupe d'amandes, le jus de citron, le sucre et 6 cuillères à soupe d'eau dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse, environ 1 minute. Goûtez la sauce et assaisonnez de sel.
Verser la sauce sur un plat et déposer les asperges dessus.
Garnir du zeste et du reste de 1 cuillère à soupe d'amandes.
Par portion: PORTIONS: Calories: 110; Matières grasses totales: 5 grammes; Graisses saturées: 0,5 grammes; Protéines: 2 grammes; Glucides totaux: 17 grammes; Sucre: 8 grammes; Fibres: 6 grammes; Cholestérol: 0 milligramme; Sodium: 125 milligrammes