Asperges Rôties aux Échalotes

Asperges Rôties aux Échalotes
Asperges rôties aux échalotes est un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 recette avec 4 portions. Pour 2,36 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 189 calories, 6g de protéines, et 14g de matières grasses. Il fonctionne mieux comme plat d'accompagnement, et se fait dans environ 25 minutes. Un mélange de lances d'asperges, d'huile d'olive, de vinaigre de vin et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il est parfait pour Pâques. Il vous est apporté par Tousrecettes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score super spoonaculaire de 88%. Des recettes similaires incluent Asperges Rôties Aux Échalotes, Asperges en Coquilles Phyllo aux Échalotes Rôties, et Asperges Aux Échalotes Rôties Et Poivre De Cayenne.

Instructions

1
Préchauffez le four à 400 degrés F (200 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Placez les asperges et les échalotes dans un grand bol et versez dessus l'huile d'olive et 2 cuillères à soupe de vinaigre. Saler et poivrer et mélanger pour enrober uniformément.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
AspergesAsperges
Huile D'oliveHuile D'olive
échaloteéchalote
VinaigreVinaigre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Étaler les asperges en une seule couche sur une plaque à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
4
Cuire au four préchauffé pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre et vert vif. Secouez la casserole à mi-chemin pour rouler les lances afin qu'elles cuisent uniformément.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SecouerSecouer
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
5
Retirer du four et arroser le reste du vinaigre sur les asperges. Mélanger légèrement pour enrober et servir immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
VinaigreVinaigre
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé80
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