Asperges Rôties aux Amandes et Asiago

Asperges Rôties aux Amandes et Asiago
Asperges rôties aux amandes et Asiago pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et végétarienne a 196 calories, 10g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Pour 1,54 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'amandes, d'huile d'olive, d'asperges fines au crayon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Mes recettes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Pâques. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est solide. Essayer Asperges Rôties Aux Amandes et Asiago, Asperges Rôties aux Amandes et Asiago, et brocoli rôti à l'asiago, à l'ail et aux amandes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 45
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Sur une grande plaque à pâtisserie cerclée, mélanger les asperges avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Assaisonner de sel et de poivre et rôtir pendant 15 minutes, jusqu'à tendreté. Pendant ce temps, mettez les amandes dans une assiette à tarte et faites griller au four pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
AspergesAsperges
Huile D'oliveHuile D'olive
AmandesAmandes
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
3
Transférer les asperges dans un plat et arroser du jus de citron et de la 1 cuillère à soupe d'huile d'olive restante. Assaisonner de sel et de poivre. Répartir l'Asiago sur les asperges, saupoudrer d'amandes et servir avec des quartiers de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Quartier De CitronQuartier De Citron
Jus De CitronJus De Citron
AspergesAsperges
Huile D'oliveHuile D'olive
AmandesAmandes
Fromage AsiagoFromage Asiago
4
Remarques: Si vous préférez servir des lances d'asperges plus épaisses, ajoutez environ 10 minutes au temps de torréfaction.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé22
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