Asperges grillées au Citron

Asperges grillées au Citron
Les asperges grillées au citron pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Pour 2,12 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 70 calories, 5g de protéines, et 3g de matières grasses. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, du sel casher, du poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est exceptionnel. Essayer Asperges grillées au Citron et à l'Ail, Asperges Grillées Au Citron et à l'Ail, et Asperges Grillées au Citron et au Thym pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer un gril à feu moyen-élevé (environ 400). Rasez les tiges d'asperges épaisses et fibreuses avec un éplucheur de légumes, en les posant à plat contre une surface de travail pour les empêcher de se briser sous la pression. Cassez les tiges inférieures ligneuses. Mélanger délicatement les tiges avec 1 1/2 c. à soupe. huile, 3/4 c. à thé sel et 1/2 c. à thé. poivrer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
LégumeLégume
PoivrerPoivrer
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
éplucheuréplucheur
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
2
Déposer les asperges sur la grille de cuisson et sur le gril, à couvert, en 2 lots si nécessaire; retourner souvent jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées partout et que les pointes soient croustillantes, 5 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
3
Servir chaud ou à température ambiante, assaisonné au goût avec du zeste de citron, du jus et un peu plus d'huile, de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De CitronZeste De Citron
PoivrerPoivrer
JusJus
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions8
Score de santé82
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