Asperges Grillées

Asperges Grillées
Les asperges grillées pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats d'accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 96 calories. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière 30 sert 4 et coûte 1,59 per par portion. Si vous avez des asperges, du sel casher, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Il vous est présenté par Epicurious. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère incroyable de 89%. Des recettes similaires incluent Jarlsberg Grillé avec Asperges Rasées et Pesto de Roquette + Kit de Fromage Grillé!, Pizza Grillée Aux Tomates Grillées, Asperges, Fromage de Chèvre et Amandes Marconan, et Strip Steak de New York Grillé avec Salsan Rôti au Feu et Champignons Grillés et Asperges.

Instructions

1
Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
2
Diviser les asperges en 4 grappes. Alignez chaque bouquet sur une rangée plate et enfilez 2 brochettes en travers de chaque bouquet (voir photo ci-dessus).
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
3
Badigeonner les asperges d'huile et assaisonner de sel casher.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel CasherSel Casher
AspergesAsperges
Huile De CuissonHuile De Cuisson
4
Faire griller les asperges sur une grille huilée de 5 à 6 pouces sur des charbons ardents jusqu'à ce qu'elles soient tendres, de 3 à 5 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
1
* Les brochettes parallèles facilitent le retournement des asperges.* Si les grillades en plein air ne sont pas une option, les asperges peuvent également être grillées dans une poêle à griller bien assaisonnée à feu modérément élevé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
BrochetteBrochette
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé60
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