Asperges Et Châtaignes D'Eau

Name: Asperges Et Châtaignes D'Eau
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Noix de toute sorte (hachées) paquet dasperges congelées coupées; 2 (peut être ou écrémé) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 1 1 livre de courgettes, beurre (facultatif); 142 Noix de toute sorte (hachées) châtaignes deau tranchées, égouttées; 2 (peut être ou écrémé) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge, coupé en dés

Besoin d'un boisson sans gluten, primale et végétarienne? Les asperges et les Châtaignes d'eau pourraient être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 1. Pour 3,56 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 244 calories, 8g de protéines, et 12g de matières grasses. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange d'asperges, d'huile d'olive, de châtaignes d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est présenté par Recipezaar. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 17 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 77%, ce qui est bien. Des recettes similaires sont Asperges et Châtaignes d'Eau, Châtaignes d'Eau au Bacon, et Choux aux Châtaignes d'Eau.