Asperges au four

Asperges au four
Les asperges cuites au four pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats d’accompagnement. Cette recette sans gluten, lacto ovo végétarienne et primale sert 4 personnes et coûte 1,07 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 3 g de protéines, 6 g de matières grasses et un total de 73 calories. Si vous avez des asperges, du beurre, du sel et du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est présenté par Taste of Home. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 33 %, ce qui n'est pas si super. Essayez le risotto aux asperges cuites au four avec des tomates cerises, des asperges, des asperges rôties au four et des asperges rôties au four pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placez les asperges sur un grand morceau de papier d'aluminium résistant. Parsemez de beurre. Rassemblez les bords du papier d'aluminium et scellez hermétiquement; placer le sachet de papier d'aluminium sur une plaque à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Champignons Frais Ou 1 Boîte De Champignons TranchésChampignons Frais Ou 1 Boîte De Champignons Tranchés
Crème Fouettée Et/ou Sucre En PoudreCrème Fouettée Et/ou Sucre En Poudre
Matériel que vous utiliserez
4 Oignons Verts, Tranchés Finement En Biais4 Oignons Verts, Tranchés Finement En Biais
Tubes Chacun) Pâte à Biscuits Au Sucre RéfrigéréeTubes Chacun) Pâte à Biscuits Au Sucre Réfrigérée
2
Cuire au four à 350° pendant 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que les asperges soient tendres et croustillantes. Ouvrir délicatement le papier d'aluminium pour permettre à la vapeur de s'échapper. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Faux-filet Avec Os, à Température AmbianteFaux-filet Avec Os, à Température Ambiante
Champignons Frais Ou 1 Boîte De Champignons TranchésChampignons Frais Ou 1 Boîte De Champignons Tranchés
Matériel que vous utiliserez
à 5 Tomatesà 5 Tomates
4 Oignons Verts, Tranchés Finement En Biais4 Oignons Verts, Tranchés Finement En Biais
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé3
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