Artichauts aux Herbes Rôtis

Artichauts aux Herbes Rôtis
Les artichauts aux herbes rôtis pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 187 calories. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 personnes sert 6 et coûte 3,16 per par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Si vous avez des artichauts, du poivre, des feuilles de persil plat et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est solide. Essayer Artichauts à la Mayonnaise aux Herbes Fumées, Artichauts à la Mayonnaise aux Herbes Fumées, et Farro aux Artichauts et Salade d'Herbes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 400 F. Couper le dessus 1/4 de chaque artichaut.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ArtichautArtichaut
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Retirez et jetez les feuilles extérieures dures et vert foncé jusqu'à ce que vous puissiez voir le cœur vert pâle en dessous. Coupez toute la tige.
3
Couper chaque artichaut en deux dans le sens de la longueur. Dans une grande poêle en fonte, mélanger le persil, l'ail, l'huile, le sel, le poivre et 1/4 tasse d'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ArtichautArtichaut
PersilPersil
AilAil
PoivrerPoivrer
EauEau
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les artichauts et mélanger. Rôtir, en remuant deux fois, jusqu'à ce que les artichauts soient tendres, environ 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ArtichautArtichaut
5
Saupoudrer du zeste.
6
Servir avec la mayonnaise (si désiré).
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé24
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