Arbres, Graines et Haricots (Salade de brocoli)

Name: Arbres, Graines et Haricots (Salade de brocoli)
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes coupées en allumettes; 591 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouquets de brocoli, coupés en bouchées; 425 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 haricots garbanzo, égouttés et rincés; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre noir moulu au goût; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement de leau glacée, ou au besoin; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 2 (hiver) 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 0 (peut être ou écrémé) huile d'olive plus 3 à 4 cuillères à soupe; 2 (hiver) graines de tournesol, ou au goût; 2 (hiver) sucre blanc; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigre blanc

Les arbres, les Graines et les haricots (salade de brocoli) pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes d'accompagnement. Cette recette sert 4 personnes et coûte 58 cents par portion. Une portion contient 319 calories, 8g de protéines, et 19g de matières grasses. 39 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le 4 Juillet. Rendez-vous au magasin et ramassez de la mayonnaise, des raisins secs, des flocons de poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. Il vous est présenté par Allrecipes. Avec une cuillère score de 76%, ce plat est solide. Essayer Salade de Brocoli, Cerise Séchée, Haricots Blancs, Graines de Tournesol et Vinaigrette Crémeuse au Basilic, Brocoli avec Trempette aux Haricots Blancs Crémeux, et Soupe De Poivrons Rouges Rôtis Au Pesto De Brocoli. pour des recettes similaires.

Instructions

Porter à ébullition une grande casserole d'eau; cuire le brocoli jusqu'à ce qu'il soit vert vif, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Transférer dans un bol d'eau glacée; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Mélanger le brocoli, les pois chiches, les carottes, les raisins secs et 2 cuillères à soupe de graines de tournesol dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tournesol

1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya

1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché

1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture

1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Fouetter la mayonnaise, le sucre, le vinaigre, les flocons de poivron rouge, le sel et le poivre noir dans un bol séparé. Incorporer la vinaigrette au mélange de brocoli. Couvrir et réfrigérer pendant au moins 1 heure pour que les saveurs se mélangent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe