Apéritif au Satay de Porc

Apéritif au Satay de Porc
L'apéritif au satay de porc nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette fait 12 portions avec 64 calories, 9g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 36 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Un mélange de poivre, de sauce soja, de moutarde de dijon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Avec une cuillerée score de 27%, ce plat est plutôt mauvais. Essayer Satay de Porc, Satay de Porc, et Satay de porc pour des recettes similaires.

Instructions

1
Couper le porc en lanières de 24 (6 x 1/2 po); placer dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Mélanger le beurre d'arachide et les 6 ingrédients suivants (beurre d'arachide à l'ail) dans un petit bol; bien mélanger avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre D'arachideBeurre D'arachide
AilAil
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Ajouter 1/4 tasse de mélange de beurre d'arachide au porc; bien mélanger. Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur 30 minutes. Réserver le reste du mélange de beurre d'arachide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre D'arachideBeurre D'arachide
PorcPorc
4
Enfiler le porc sur des brochettes de 24 (6 po).
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
5
Préchauffer le gril ou le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
6
Placer les brochettes sur une grille ou une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller ou griller 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
BrochetteBrochette
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
7
Saupoudrer de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
8
Servir avec le mélange de beurre d'arachide réservé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre D'arachideBeurre D'arachide
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions12
Score de santé3
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