Ananas Grillé et Sauce Banane au Miel et Citron Vert

Ananas Grillé et Sauce Banane au Miel et Citron Vert
La sauce à l'ananas grillé et à la banane avec du miel et du citron vert pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 215 calories, 1g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Cette recette sert 3. Pour 1,29 per par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de jus de citron vert, de beurre, de miel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 14%, ce plat n'est pas si formidable. Essayer Salade de Poulet Grillé au Citron Vert au Miel et à l'Ananas Sriracha, Dimanche Ananas et Banane Grillés avec Sauce Caramel et Noix de Cajou, et Côtes Levées Grillées à l'Ananas Grillé et Sauce à l'Ananas - Habanero pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer le beurre, le miel, la cassonade et le jus de citron vert dans une petite casserole. Gratter les graines de la gousse de vanille; ajouter la fève. Porter à frémir à feu moyen, en fouettant jusqu'à consistance lisse. FAIRE À L'AVANCE Peut être fait 2 jours à l'avance. Couvrir et réfrigérer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gousse De VanilleGousse De Vanille
CassonadeCassonade
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
BeurreBeurre
MielMiel
GraineGraine
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirer la gousse de vanille et réchauffer la sauce avant utilisation.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gousse De VanilleGousse De Vanille
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
3
Préparer le barbecue (feu moyen-vif).
4
Badigeonner les deux côtés de l'ananas d'un peu de sauce. Griller 1 minute de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
5
Transférer dans une assiette; couper en cubes de 1/2 pouce et placer dans un grand bol, en laissant le jus derrière.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Mélanger le reste de la sauce dans l'ananas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
7
Couper les bananes en morceaux de 1/2 pouce; incorporer le mélange d'ananas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
BananeBanane
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions3
Score de santé1
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