Agneau Grec et Orzo

Name: Agneau Grec et Orzo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 1 tige céleri, coupé en morceaux de 1/2 pouce; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 454 Noix de toute sorte (hachées) agneau moulu; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pâtes dorzo non cuites; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 822 Noix de toute sorte (hachées) tomates cuites, non égouttées

La recette de l'Agneau grec et de l'Orzo est prête en environ 30 minutes et est certainement un génial sans produits laitiers option pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Pour 1,4 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 6. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 344 calories. 15 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre de Cayenne, du sel, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 70%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires sont Agneau Grec et Orzo, Orzo Grec et Brocoli, et Salade d'Orzo Grecque.

Instructions

Faites chauffer une grande casserole à feu moyen-vif. Incorporer l'agneau et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré et non plus rose, en se décomposant en miettes, environ 5 minutes. Incorporer les tomates et leur jus, le céleri, l'orzo, le sel, le poivre de Cayenne et l'ail. Porter à ébullition; réduire le feu à moyen-doux, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que l'orzo soit tendre et ait absorbé le liquide des tomates, environ 12 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne

Tomate

Céleri

Ail

Jus

Agneau

épinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondes

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Equipement

Poêle à Sauce

Ingrédients

Portion:

0(peut être ou écrémé)

1 jalapeno frais entier 1tige

céleri, coupé en morceaux de 1/2 pouce 1huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser

ail haché 454Noix de toute sorte (hachées)

agneau moulu 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pâtes d'orzo non cuites 0(peut être ou écrémé)

(gros tube)822Noix de toute sorte (hachées)

tomates cuites, non égouttées

Vin recommandé: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Agiorgitiko, Assyrtiko et Moschofilero sont mes meilleurs choix pour le grec. Si vous avez envie d'aller à la grecque avec votre cuisine grecque, l'assyrtiko et le moschofilero sont tous deux de jolis vins blancs à accompagner de poulet, de fruits de mer, etc. L'Agiorgitiko est un rouge corsé adapté aux viandes rôties et à l'agneau. Un vin que vous pourriez essayer est Skouras Saint George Agiorgitiko. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.