5:2 Options de Menu de Régime

5:2 Options de Menu de Régime
5: 2 Options de menu de régime peuvent être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 1 portions avec 149 calories, 4g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 1,8 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 513 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des betteraves pour bébés, cm de feta, mangetout et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 5 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est incroyable. Essayer Plan de Menu de Régime Rapide aux œufs (Faible en glucides et en Céto) et FAQ, Mini Quiches au Bacon {Avec options THM et GF}, et Barres d'avoine de Bananan à 4 ingrédients (avec options!) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mettez le mangetout dans un petit bol et ajoutez une goutte d'eau. Couvrir le bol de film alimentaire, piquer le film avec une fourchette et micro-ondes pendant 1 minute. Rafraîchir à l'eau froide et sécher en tapotant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Mange-toutPois Mange-tout
EauEau
1 Boîte (11,3 Onces) De Nectar De Pêche1 Boîte (11,3 Onces) De Nectar De Pêche
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
BolBol
2
Commencez à superposer votre salade dans votre boîte à lunch. Ajoutez d'abord les feuilles de salade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Boîte (11,3 Onces) De Nectar De Pêche1 Boîte (11,3 Onces) De Nectar De Pêche
3
Saupoudrer sur les rondelles d'oignon. Jetez le mangetout. Ajoutez ensuite la betterave et les figues, puis émiettez le fromage feta sur la salade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FetaFeta
Pois Mange-toutPois Mange-tout
BetteraveBetterave
OignonOignon
FigueFigue
4
Faites un peu de votre vinaigrette préférée et ajoutez un petit plat à emporter avec vous.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Boîte (11,3 Onces) De Nectar De Pêche1 Boîte (11,3 Onces) De Nectar De Pêche
5
Ajoutez la vinaigrette au dernier moment pour que les feuilles ne soient pas détrempées.
6
Profitez pendant votre pause déjeuner. Préparez-vous aux regards envieux!

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi5 m.
Portions1
Score de santé25
Magazine