Œufs Brouillés de Base

Name: Œufs Brouillés de Base
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cuillères à café de poudre d'ail scrapple frais; 4 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 1 Tiret 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 0 Morceaux de caramel Heath Bar (soit ou régulier); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

Les œufs brouillés de base sont un sans gluten, primal, fodmap friendly et végétarien recette avec 2 portions. Une portion contient 176 calories, 11g de protéines, et 14g de matières grasses. Pour 54 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, des œufs, un trait de poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce repas du matin. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 25%, ce qui n'est pas si génial. Des recettes similaires sont Œufs Brouillés de Base, Oeufs Brouillés, Comment faire des Oeufs Brouillés | Oeufs s, et Tempeh Brouillé de Base.

Instructions

Mélanger les 4 premiers ingrédients; remuer vivement avec une fourchette jusqu'à homogénéité.

Faire fondre le beurre dans une poêle antiadhésive de 8 pouces à feu moyen, en inclinant la casserole pour enrober le fond; verser le mélange d'œufs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire, sans remuer, jusqu'à ce que le mélange commence à prendre au fond. Dessinez une spatule au fond de la casserole pour former de gros caillés. Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les œufs soient bien cuits mais encore humides (ne pas remuer constamment).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Spatule

Poêle

Mélanger les œufs, l'eau, le sel et le poivre; remuer vivement avec une fourchette jusqu'à homogénéité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Eau

Oeuf

Sel

Placer le beurre dans une casserole peu profonde de 1 litre. Micro-ondes à HAUTE température pendant 20 secondes ou jusqu'à ce qu'elles soient fondues; tourner la cocotte pour enrober le fond du plat.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Verser le mélange d'œufs. Micro-ondes à HAUTE 1 minute. Cassez les portions d'œufs à l'aide d'une fourchette et poussez vers le centre du plat. Micro-ondes à HAUTE température de 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient presque cuits (les œufs seront mous et humides), en remuant doucement après 1 minute. Couvrir et laisser reposer 2 minutes ou jusqu'à prise.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

classement carbo: 1