Sain et délicieux: Œufs brouillés aux oignons verts au Cumin
Sain et délicieux: Les œufs brouillés aux oignons verts au Cumin sont un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal repas du matin. Cette recette sert 3 et coûte 89 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 199 calories. Un mélange de tomate, d'oignons verts 8, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 31 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Délicieux en Cinq Minutes ou Moins: Œufs Brouillés Crémeux au Caviar, Healthy & Delicious : Œufs Farcis Provençaux, et Sain et Délicieux: Purée de Haricots Blancs aux œufs Pochés.
Instructions
Hacher les parties vertes de l'échalote. Trancher les parties blanches dans le sens de la longueur, puis les hacher en petits morceaux. Réserver.
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu doux.
Pendant ce temps, dans un bol moyen, fouetter ensemble les œufs, les blancs d'œufs, le cumin, le sel et le poivre.
Ajouter les oignons verts et l'ail et remuer.
Ajouter à la poêle et brouiller lentement, jusqu'à la cuisson désirée.
Assiette, garnir de tomates et d'olives et servir immédiatement.