Nouilles Udon au Tilapia Poché Miso

Name: Nouilles Udon au Tilapia Poché Miso
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 99 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". champignons shiitake frais, tiges enlevées et tranchées; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce pâte de miso; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible saké ou vin blanc; 3 oignons verts, tranchés en diagonale en morceaux de 1/2 po, ainsi que des oignons verts hachés, pour la garniture; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de tilapia; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". nouilles udon; 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/2 tasse de pignons de pin, grillés

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers et pescatarien? Les nouilles Udon au Tilapia poché Miso pourraient être une excellente recette à essayer. Une portion contient 536 calories, 39g de protéines, et 5g de matières grasses. Pour 5,99 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez des oignons verts, des nouilles udon, de la sauce soja et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 3 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est plutôt bon. Essayer Soupe de Nouilles Miso Udon, Soupe de Nouilles Miso Udon, et Légumes et Udon au Bouillon de Poulet-Miso pour des recettes similaires.