Œufs Brouillés au Saumon Fumé

Œufs Brouillés au Saumon Fumé
Les œufs brouillés au saumon fumé pourraient n'être que le repas du matin que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette pescatarienne a 139 calories, 6g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Cette recette sert 12 personnes. Pour 52 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre, du sel, du saumon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 21%. Ce score n'est pas si impressionnant. Essayer Œufs Brouillés au Saumon Fumé, Œufs Brouillés Au Saumon Fumé, et Œufs Brouillés Au Saumon Fumé pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une poêle antiadhésive, faire fondre le beurre à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les oignons verts et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
3
Dans un bol, fouetter les œufs et le lait et assaisonner de sel et de poivre. Réduire le feu à moyen-doux et ajouter le mélange d'œufs dans la poêle. Cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit presque cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
OeufOeuf
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
FouetterFouetter
BolBol
4
Transférer les œufs dans des tasses à pain et garnir de saumon et de caviar.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CaviarCaviar
SaumonSaumon
PainPain
OeufOeuf
5
Préchauffer le four à 300 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
À l'aide d'un coupe-pain rond 2 2/3 (ou d'un verre à jus), coupez le pain en rondelles. Beurrer les deux côtés avec du beurre fondu et presser dans des mini moules à muffins, en veillant à ne pas déchirer le pain. Assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
PainPain
JusJus
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Mini Plateau à MuffinsMini Plateau à Muffins
7
Cuire au four de 10 à 15 minutes jusqu'à ce que les toasts soient fermes au toucher et légèrement dorés. Remplissez avec les garnitures souhaitées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions12
Score de santé2
RégimesPescatarien
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine