Wraps de Poulet Grillé et Courgettes

Wraps de Poulet Grillé et Courgettes
Les enveloppements de poulet grillé et de courgettes pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 8 portions avec 610 calories, 26g de protéines, et 38g de matières grasses chacun. Pour 1,71 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de sel et de poivre, d'huile d'olive, de vinaigrette ranch et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les courgettes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Carrés de Dessert Aux Courgettes en dessert. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Wraps de Poulet Grillé, Wraps de Poulet BBQ Grillé, et Wraps de Poulet Grillé.

Instructions

1
Badigeonner le poulet et les courgettes d'huile d'olive; saupoudrer de sel et de poivre. Faire griller le poulet à feu moyen-vif pendant 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
CourgetteCourgette
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Retourner le poulet; ajouter les courgettes au gril. Griller 5 minutes de plus ou jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair et que les courgettes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
3
Trancher le poulet en lanières; réserver. Pour chaque enveloppe, étalez une cuillère à soupe de vinaigrette sur une tortilla.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigretteVinaigrette
EnvelopperEnvelopper
Poulet EntierPoulet Entier
PropagerPropager
4
Garnir d'une feuille de laitue, de 1/2 tasse de poulet et de 3 à 4 tranches de courgettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
CourgetteCourgette
Poulet EntierPoulet Entier
5
Saupoudrer de fromage; rouler.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
RoulerRouler
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé18
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