Wraps de Légumes Grecs

Wraps de Légumes Grecs
Les wraps de légumes grecs pourraient être l'œuvre que vous recherchez. Pour 15 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 25 personnes. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 32 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des lanières de courgettes, de la laitue romaine, du fromage feta à faible teneur en matières grasses athenos et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est solide. Essayer Salade de Légumes Grecs avec Vinaigrette Grecque Maison, Wraps de Jambon Grec, et Wraps de Poulet Grec pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger la vinaigrette et le jus de citron. Mélanger les champignons, les courgettes, les poivrons rouges et les oignons dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
Poivron RougePoivron Rouge
ChampignonChampignon
CourgetteCourgette
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Ajouter le mélange de vinaigrette; mélanger légèrement.
3
Placer dans un moule à pâtisserie de 15 x 10 x 1 po doublé de papier d'aluminium.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
4
Cuire au four à 204° pendant 15 minutes, en remuant après 10 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Couvrir les tortillas de laitue; garnir du mélange de légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
LégumeLégume
LaitueLaitue
6
Saupoudrer de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
7
Enrouler.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoulerRouler

Vin recommandé: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Agiorgitiko, Assyrtiko et Moschofilero sont mes meilleurs choix pour le grec. Si vous avez envie d'aller à la grecque avec votre cuisine grecque, l'assyrtiko et le moschofilero sont tous deux de jolis vins blancs à accompagner de poulet, de fruits de mer, etc. L'Agiorgitiko est un rouge corsé adapté aux viandes rôties et à l'agneau. Le Skouras Saint George Agiorgitiko avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.
Skouras Saint Georges Agiorgitiko
Skouras Saint Georges Agiorgitiko
La framboise mûre et le fruit de la prune de damson s'entremêlent en bouche avec des notes de vanille et de muscade.Ce plaisir de foule est un excellent match pour le porc rôti. Servez légèrement au frais.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions25
Score de santé6
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