Vivaneau Rouge Vera Cruz

Name: Vivaneau Rouge Vera Cruz
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Tomates cuites à la mexicaine ou à létuvée ordinaire, non égouttées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée ou persil; 1 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO vivaneau rouge ou filets rugueux orange; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible dents d'aigre

Vivaneau rouge Vera Cruz nécessite autour 12 minutes du début à la fin. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 3,28 per par portion. Ce plat principal a 112 calories, 20g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des filets rugueux orange, de la salsa, du cumin moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 77%, ce qui est solide. Essayer Vivaneau Rouge Vera Cruz, Vivaneau Vera Cruz, et Vivaneau Rouge Vera Cruz pour des recettes similaires.

Instructions

Enduire une grande poêle antiadhésive de spray de cuisson; placer à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer un côté des filets de cumin.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Placer le poisson, côté assaisonné vers le bas, dans une poêle; cuire 3 minutes. Retourner le poisson; garnir de tomates et de salsa. Réduire le feu et laisser mijoter, à découvert, 5 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Dents D'aigre

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer de coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre

Servir immédiatement.

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

Tomates cuites à la mexicaine ou à l'étuvée ordinaire, non égouttées 591 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre fraîche hachée ou persil 1Morceaux de caramel Heath Bar

cumin moulu 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

vivaneau rouge ou filets rugueux orange 791 lb de Mafaldi frais si possible

dents d'aigre

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.