Vivaneau Rouge avec des Légumes

Name: Vivaneau Rouge avec des Légumes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( aubergines) carotte, coupée en tranches de 1/8 po; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce sautée, divisée; 1 1 litre de lait entier, à température ambiante oignon, coupé en tranches de 1/8 pouce; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de vivaneau rouge chacun); 1 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes, coupées en tranches de 1/8 po

Le vivaneau rouge avec des légumes pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, entière 30 et pescatarienne a 173 calories, 25g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Cette recette sert 2 personnes et coûte 2,02 $par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Cette recette de Taste of Home nécessite des carottes, de la sauce sautée, de l'oignon et des filets de vivaneau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 91 à la cuillère%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Vivaneau Rouge Égyptien dans une Sauce à la Menthe Poivrée Rouge, Vivaneau Rouge Grillé avec Sauce au Poivron Rouge Rôti, et Ceviche De Vivaneau Rouge Avec Jalapeno Et Oignon Rouge.

Instructions

Placer les courgettes, les carottes et les oignons dans un bol de 8 po.- plat carré enduit d'aérosol de cuisson. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/3 Tasse De Sauce à La Dinde, Réchauffée

6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé

Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Beurre Non Salé (1 Bâton), à Température Ambiante, Plus Pour Badigeonner

Badigeonner 1 cuillère à soupe de sauce sautée sur les deux côtés des filets. Verser le reste de la sauce sur les légumes; mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)

Placez le poisson sur les légumes. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée 2-3 minutes de plus ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)

Bonbons Poulpe Brite

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Beurre Non Salé (1 Bâton), à Température Ambiante, Plus Pour Badigeonner

Equipement

1/2 Tasse De Beurre Non Salé (1 Bâton), à Température Ambiante, Plus Pour Badigeonner

Ingrédients

Portion:

1( aubergines)

carotte, coupée en tranches de 1/8 po 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

sauce sautée, divisée 11 litre de lait entier, à température ambiante

oignon, coupé en tranches de 1/8 pouce 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de vivaneau rouge chacun)11 litre de lait entier, à température ambiante

courgettes, coupées en tranches de 1/8 po

Vin recommandé: Pinot Noir, Pinot Noir, Veltliner De Gruener

Le Pinot Noir, le Pinot Grigio et le Gruener Veltliner sont d'excellents choix pour le vivaneau rouge. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent chaque poisson. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tous les poissons blancs délicatement aromatisés. Les poissons charnus et fortement aromatisés comme le saumon et le thon peuvent même supporter un vin rouge léger, comme un pinot noir. Vous pourriez essayer le Pinot Noir de la gamme Calista Coast. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 25 dollars par bouteille.

Gamme Calista Coast Pinot Noir

Le Pinot Noir de la gamme Calista Coast 2012 est de couleur rouge rubis profond avec des arômes de cerises séchées, de pétales de rose, de violette et de grains de café torréfiés. Des notes de rhubarbe, de cerise et de canneberge traversent le palais pour une finale équilibrée et longue de fruits noirs mélangés et de thé noir.