Tzatziki

Tzatziki
Tzatziki pourrait être juste l'œuvre que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 184 calories, 6g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Pour 97 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de concombre, de yogourt, de vinaigre distillé et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est un très abordable recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 6 heures et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Tzatziki, Le Meilleur Tzatziki, et Tzatziki.

Instructions

1
Placez un chiffon à fromage sur un bol moyen et filtrez le yogourt 6 heures au réfrigérateur, ou pendant la nuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
YogourtYogourt
Matériel que vous utiliserez
étamineétamine
BolBol
2
Égoutter autant que possible l'excès de liquide du concombre et de l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConcombreConcombre
AilAil
3
Dans un grand bol, mélanger le yogourt, le concombre, l'ail, le vinaigre, l'huile d'olive et le sel. Remuer jusqu'à formation d'un mélange épais.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
ConcombreConcombre
VinaigreVinaigre
AilAil
YogourtYogourt
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi6 hrs, 20 m.
Portions6
Score de santé6
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