Truite Poêlée à la Tomate et au Basilic

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la truite poêlée au Basilic et à la Tomate. Pour 5,8 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 389 calories, 39g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez des quartiers de citron, du sel, de l'huile de canolan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. Avec une cuillerée score de 78%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Truite frite à la semoule de maïs avec Panzanella à la Tomate, à l'oseille et au Basilic, Sauté de Poulet d'Été à la Sauce Tomate-Basilic, et Sauté d'Asperges, de Champignons et de Tomates au Basilic Frais et au Parmesan.