Trempette de Chou-Fleur à l'Avocat et à la Coriandre

Trempette de Chou-Fleur à l'Avocat et à la Coriandre
Le chou-fleur avec trempette Avocat-Coriandre est un sans gluten, primal et végétarien plat d'accompagnement. Pour 1,96 $par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 236 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 5 minutes. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. Un mélange d'avocat, de chou-fleur, de sel et de poivre, et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 85%. Ce score est excellent. Essayer Chou-Fleur Cajun avec Sauce à l'Avocat à la Coriandre, Tacos Croquants Au Chou-Fleur Avec Vinaigrette À L'Avocat, Au Citron Vert Et À La Coriandre, et Sandwich au Chou-Fleur Rôti avec Croustilles de Patates Douces Épicées et Sauce Crémeuse à l'Avocat à la Coriandre pour des recettes similaires.

Instructions

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Placez le chou-fleur coupé sur un plat de service. Dans le bol d'un robot culinaire ou dans un mélangeur, placer le fromage à la crème, la coriandre, le jus de citron vert, l'avocat et le chili, et mélanger jusqu'à consistance lisse et crémeuse, environ 1 minute. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
Paquets De Fromage à La Crème, Température Ambiante, Plus 2 Paquets (8 Onces) De Fromage à La Crème FouettéPaquets De Fromage à La Crème, Température Ambiante, Plus 2 Paquets (8 Onces) De Fromage à La Crème Fouetté
Craquelins De Blé EntierCraquelins De Blé Entier
1 Fraise, Décortiquée1 Fraise, Décortiquée
2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive
1/2 Livre De Poitrine De Dinde1/2 Livre De Poitrine De Dinde
Boîte De Maïs à La Mexicaine, égouttéBoîte De Maïs à La Mexicaine, égoutté
Matériel que vous utiliserez
(comme Marie Biscuits)(comme Marie Biscuits)
42 Réglisse Rouge42 Réglisse Rouge
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Transférer dans un petit bol et servir avec le chou-fleur pour le tremper.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Craquelins De Blé EntierCraquelins De Blé Entier
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi5 m.
Portions4
Score de santé34
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