Trempette aux Haricots Noirs et au Thon

Name: Trempette aux Haricots Noirs et au Thon
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots noirs, rincés et égouttés; 142 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". thon, emballé dans de leau (égoutté); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail coriandre hachée; 2 crevettes et veinées biscuit, pour servir; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". emballage fromage à la crème, ramolli; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail oignons séchés, émincés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar tranches de concombre anglais en demi-lune; 2 oignons verts, tranchés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail avocat Hass légèrement écrasé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce mayonnaise (ou plus au goût); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail graines de sésame grillées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail vinaigre blanc

La trempette aux haricots noirs et au thon pourrait n'être que l'œuvre que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 43g de protéines, 59g de matières grasses, et un total de 913 calories. Pour 2,69 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. Rendez-vous au magasin et ramassez du biscuit, de la mayonnaise, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade de Thon aux Haricots Noirs, Burrito De Thon Au Salsan Frais Et Trempette Aux Haricots Noirs, et Sandwichs à la Salade de Thon à L'Avocat Et aux Haricots Noirs Riches En Protéines pour des recettes similaires.