Trempette aux Haricots Noirs

Trempette aux Haricots Noirs
La trempette aux haricots noirs pourrait être l'œuvre que vous recherchez. Cette recette sert 32 personnes. Une portion contient 21 calories, 1g de protéines, et 1g de matières grasses. Pour 7 cents par portion, cette recette couvertures 1% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Il est parfait pour Le Super Bowl. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez des haricots, de la poudre de chili, du fromage cheddar fort et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 26%. Ce score n'est pas si super. Essayer Sauce aux Haricots Noirs Maison (Sauce à l'Ail aux Haricots Noirs ou Pâte de Haricots Noirs), Salade De Haricots Du Sud-Ouest Aux Haricots Noirs, Pois aux yeux Noirs, Pepp, et Salade D'Edamame, Haricots Noirs Et Petits Pois Aux Yeux Noirs Avec Vinaigrette Au Cumin pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les haricots et la sauce tomate dans une petite casserole; porter à ébullition à feu moyen, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce TomateSauce Tomate
HaricotHaricot
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirer du feu.
3
Écraser les haricots avec un presse-purée ou le dos d'une cuillère.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
HaricotHaricot
Matériel que vous utiliserez
Presse-puréePresse-purée
4
Ajouter le fromage et la poudre de piment; cuire, en remuant constamment, jusqu'à ce que le fromage fonde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
FromageFromage
5
Servir la trempette chaude avec des triangles de pita grillés et des légumes frais.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue
PlongerPlonger
6
Gratuit (1 cuillère à soupe)
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions32
Score de santé2
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