Tortillas de Poulet Rôti et de Haricots Frits

Name: Tortillas de Poulet Rôti et de Haricots Frits
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Gros oignon rouge piments verts hachés, égouttés; 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots pinto, rincés et égouttés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché coriandre hachée, congelée à leau froide dans un compartiment à glaçons; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible poulet cuit; 8 1 litre de lait entier, à température ambiante tortillas à la farine (décongelées, si congelées); 2 gousses dail émincées; 1 Morceaux de caramel Heath Bar chili moulu; 1 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible laitue prélavée râpée; 1 Petite oignon, haché finement; 4 crevettes et veinées Sel et poivre noir fraîchement moulu; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible cheddar fort râpé, plus 1/2 tasse; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 paquets (8 onces chacun) de fromage à la crème à teneur réduite en matières grasses, coupé en cubes; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Des tortillas de poulet rôti et de haricots frits pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes d'accompagnement. Cette recette donne 4 portions avec 582 calories, 32g de protéines, et 27g de matières grasses chacun. Pour 1,62 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Dirigez-vous vers le magasin et procurez-vous des piments, de la crème, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est présenté par Foodnetwork. Avec une cuillère score de 62%, ce plat est plutôt bon. Essayez Tostada de Haricots Frits avec Légumes du Jardin Rôtis (Lundi Sans viande), Haricots frits et tortillas sains-Coupez le gras, pas la saveur, et Burgers de Patates Douces, de Millet et de Haricots Frits avec Crème d'Avocat Poblano Rôtie pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 400 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Chauffer l'huile dans une poêle à feu modérément doux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon et l'ail et cuire jusqu'à ce qu'ils ramollissent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Ajouter l'ail, le cumin et le piment et cuire encore 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Piment

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Ajouter les haricots et 1/2 tasse d'eau, et le cube de coriandre, couvrir et laisser mijoter pendant 5 minutes. Écraser les haricots avec le dos d'une fourchette et assaisonner de sel et de poivre, au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Coriandre

Haricot

Eau

Mélanger le poulet, 1/2 tasse de cheddar, les piments, le sel et le poivre, au goût et bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Cheddar

Poulet Entier

Piment

Réchauffer les tortillas enveloppées dans une serviette au micro-ondes pendant 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Étaler 1/8 du mélange de haricots sur chaque tortilla, garnir de 1/8 du mélange de poulet et rouler les tortillas vers le haut. Disposez - les côté couture vers le bas dans un plat allant au four, garnissez du reste du cheddar et couvrez de papier d'aluminium.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir

Cheddar

Poulet Entier

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