Tortillas aux légumes grillés

Tortillas aux légumes grillés
Les tortillas aux légumes grillés prennent environ 30 minutes du début à la fin. Pour 1,46 $ par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement pour 4 personnes. Une portion contient 360 calories, 8 g de protéines et 25 g de matières grasses. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Le 4 juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du pesto, de l'huile d'olive, des courges d'été et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un régime lacto-ovo-végétarien. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 53 %, ce qui est bien. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Wraps de tortilla aux légumes croquants, Wraps aux légumes grillés et Wraps aux légumes grillés méditerranéens.

Instructions

1
Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger les six premiers ingrédients ; ajouter les courgettes, la courge jaune et le poivron rouge. Fermer le sac et retourner pour enrober; réfrigérer toute la nuit, en retournant une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge JauneCourge Jaune
Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits DésPapaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
Matériel que vous utiliserez
1/4 Livre De Dinde Fumée De Charcuterie Tranchée Finement1/4 Livre De Dinde Fumée De Charcuterie Tranchée Finement
2
Dans un petit bol, mélanger le fromage à la crème et le pesto; mettre de côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bonbons Maintenant Et Plus TardBonbons Maintenant Et Plus Tard
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
3
Égoutter et jeter la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
4
Placez les légumes dans un panier à grillades ou dans un plat en aluminium jetable avec des fentes au fond. Griller, couvert, à feu moyen-vif pendant 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
Lanières De Poivron Rouge Doux Rôti Et Ciboulette Hachée Supplémentaire, FacultatifLanières De Poivron Rouge Doux Rôti Et Ciboulette Hachée Supplémentaire, Facultatif
Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, DiviséFromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
5
Étaler le fromage à la crème au pesto réservé sur les tortillas; garnir de légumes. Replier les côtés sur la garniture.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bonbons Maintenant Et Plus TardBonbons Maintenant Et Plus Tard
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
Livres De Mûres (environLivres De Mûres (environ
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
6
Sers immédiatement.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé15
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