Tilapia Grillé Po ' Boys avec Sauce Tartare Maison

Name: Tilapia Grillé Po ' Boys avec Sauce Tartare Maison
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 litre de lait entier, à température ambiante tomates beefsteak, coupées en 8 tranches; 1 à 2 pains Pain français; 0 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 2 (peut être ou écrémé) jus de citron fraîchement pressé; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Huile dolive, pour le brossage; 0 (peut être ou écrémé) poivre noir fraîchement concassé; 2 (hiver) oignon rouge haché; 4 laisse laitue romaine; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 2 (hiver) cornichons sucrés hachés; 794 Noix de toute sorte (hachées) filets de tilapia

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers et pescatarien? Les garçons de Po'Tilapia Grillés avec une sauce Tartare maison pourraient être une recette spectaculaire à essayer. Une portion contient 569 calories, 43g de protéines, et 39g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 4,98 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des cornichons, à 2 pains de pain, des filets de tilapia et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 18 minutes. Avec une cuillerée score de 76%, ce plat est solide. Essayer Tilapia Grillé Po ' Boys avec Sauce Tartare Maison, Saumon Grillé avec Sauce Tartare Maison, et Tilapia Grillé Sain Po ' Boys pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Préparez un gril ou préchauffez un gril. Si vous utilisez un gril, tapisser une plaque à pâtisserie de papier d'aluminium.

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Poulet De Chair

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Feuille D'aluminium

Mélanger la mayonnaise, les cornichons, l'oignon, le jus de citron et la poudre d'ail dans un petit bol. Couvrir et réfrigérer jusqu'à ce qu'il soit prêt à l'emploi.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre D'ail

Jus De Citron

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Cornichon

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Badigeonner les filets de tilapia d'un peu d'huile d'olive et les assaisonner avec le sel et le poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Filets De Tilapia

Huile D'olive

Couper le pain en sections de 4 (7 pouces), puis couper chaque section en deux dans le sens de la longueur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pain

Mettez le poisson sur le gril ou, si vous grillez, transférez les filets sur la plaque à pâtisserie préparée. Griller ou griller, en retournant une fois, jusqu'à ce que le poisson soit bien cuit, environ 6 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Déposer le pain sur le gril, côté coupé vers le bas, ou sur le gril, côté coupé vers le haut, et faire griller ou griller jusqu'à ce qu'il soit grillé, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pain

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Pour 1 sandwich, déposer 1 filet de tilapia sur la tranche inférieure du pain, suivi de 2 tranches de tomate et 1 feuille de laitue.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Tilapia

Feuille De Laitue

Tomate

Pain

Étalez la tranche supérieure de pain avec 2 cuillères à soupe de sauce tartare et couvrez le sandwich. Répéter avec le reste du pain et la garniture. Disposer sur un plateau de service et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tartare

Propager

Pain

Equipement

Plaque à Pâtisserie

Poulet De Chair

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Feuille D'aluminium

Bol

Ingrédients

Portion:

21 litre de lait entier, à température ambiante

tomates beefsteak, coupées en 8 tranches 1

à 2 pains Pain français 0(peut être ou écrémé)

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 2(peut être ou écrémé)

jus de citron fraîchement pressé 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Huile d'olive, pour le brossage 0(peut être ou écrémé)

poivre noir fraîchement concassé 2(hiver)

oignon rouge haché 4laisse

laitue romaine 0(peut être ou écrémé)

(gros tube)2(hiver)

cornichons sucrés hachés 794Noix de toute sorte (hachées)

filets de tilapia

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Tilapia fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Grigio biologique Ziobaffan avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.