Tilapia Crémeux Garni de Crabe

Name: Tilapia Crémeux Garni de Crabe
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, aneth; 1 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement viande de crabe imitation hachée finement; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 (peut être ou écrémé) oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 WES E Arts de la langue anglaise assaisonner le sel, au goût; 8 filet filets de tilapia

Le tilapia crémeux garni de crabe pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 1 et coûte 27,53 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 297g de protéines, 146g de matières grasses, et un total de 2585 calories. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel de saison, de l'huile d'olive, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Il vous est présenté par Recipezaar. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Essayer Tilapia Crémeux Garni de Crabe, Tilapia À Tête de Crabe, et Tilapia À Tête de Crabe pour des recettes similaires.

Instructions

Déposer les filets de tilapia sur le moule à pâtisserie et assaisonner de sel de saison.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Tilapia

Sel

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Cuire au four à 350 pendant 6 à 8 minutes ou jusqu'à cuisson complète.Pendant que les filets sont au four, mélanger le reste des ingrédients.Sortir le poisson du four et garnir du mélange crabe/parmesan. Faire griller le four.Griller le poisson jusqu'à ce qu'il soit pétillant et brun clair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate Hunt's®

Crabe

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Plat De Cuisson

Four

Ingrédients

Portion:

11 livre de courgettes,

aneth 1(peut être ou écrémé)

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

viande de crabe imitation hachée finement 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1(peut être ou écrémé)

oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

parmesan 1(peut être ou écrémé)

(gros tube)1WES E Arts de la langue anglaise

assaisonner le sel, au goût 8filet

filets de tilapia

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Tilapia fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.