Thon Poêlé à la sauce Wasabi

Name: Thon Poêlé à la sauce Wasabi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramme steaks de thon; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de coriandre fraîche ou 1 tasse de persil frais; 1 gingembre frais, taille dun quart et écrasé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce lime; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon émincé; 6 crevettes et veinées Pepperoncini, pour la garniture; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible beurre non salé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce pâte de wasabi; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrines de faisan si ); 1 gousse dail, laissée entière et écrasée

Le tunan poêlé à la sauce Wasabi pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 41g de protéines, 26g de matières grasses, et un total de 455 calories. Cette recette sans gluten et pescatarienne sert 6 personnes et coûte 7,19 per par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des steaks de thon, de la pâte de wasabi, du beurre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la sauce soja, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteaux à la Semoule de Maïs au Citron avec Sauce au Chocolat Lapsang Souchong en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Thon Poêlé À L'Oignon Vert - Sauce Wasabi, Thon Ahi Poêlé À La Maman De Teddy Avec Sauce Wasabi, et Salade de Thon Poêlé au Wasabi.

Ingrédients

Portion:

1kilogramme

steaks de thon 2371 lb de Mafaldi frais si possible

feuilles de coriandre fraîche ou 1 tasse de persil frais 1

gingembre frais, taille d'un quart et écrasé 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

lime 12 cuillères à café de poudre d'ail

3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)591 lb de Mafaldi frais si possible

oignon émincé 6crevettes et veinées

Pepperoncini, pour la garniture 12 cuillères à café de poudre d'ail

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po 1181 lb de Mafaldi frais si possible

beurre non salé 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

pâte de wasabi 2961 lb de Mafaldi frais si possible

poitrines de faisan si )1

gousse d'ail, laissée entière et écrasée

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot Maddalena. Il a 4,8 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 19 dollars.