Tendres De Poulet En Croûte d'Amandes Et De Parmesan

Name: Tendres De Poulet En Croûte d'Amandes Et De Parmesan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb de Mafaldi frais si possible amandes moulues ou farine damandes; 1 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". oignon doux râpé (ou finement émincé); 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Yukon; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan frais râpé

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les Tenders de poulet en croûte d'amandes et de parmesan. Cette recette fait 8 portions avec 242 calories, 18g de protéines, et 18g de matières grasses chacun. Pour 1,28 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Picky Palate compte 4081 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal, favorable au fodmap et cétogène régime. Si vous avez du sel casher, du poivre, des tenders de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le repas aux amandes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding Au Chocolat Cru Sain en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est bon. Essayer Tendres De Poulet En Croûte De Parmesan, Tenders De Poulet En Croûte D'Amandes, et Tenders De Poulet En Croûte de Parmesan Triscuit pour des recettes similaires.

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Placer les amandes moulues, le parmesan, le sel et le poivre dans un plat peu profond, en remuant pour mélanger. (Si vous avez des amandes entières sous la main comme nous l'avons fait, vous pouvez les broyer dans un mélangeur puissant. Nous avons utilisé notre Blendtec.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Farine D'amandes

Amandes

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Matériel que vous utiliserez

Blender

Placer les lanières de poulet enrobées dans une sauteuse chaude. Cuire chaque côté pendant environ 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tenders De Poulet

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer les lanières de la poêle et laisser refroidir sur une plaque à pâtisserie ou une plaque doublée d'une serviette en papier.

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Poêle

Servir chaud avec vos trempettes de lanières de poulet préférées. Mes garçons aiment le ketchup, le ranch de yaourts, la moutarde et le miel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Paquet De Jambon De Charcuterie Tranché Finement

Moutarde

Yogourt

Miel

Vinaigrette Ranch

Equipement

Poêle

Blender

Serviettes En Papier

Ingrédients

Portion:

3551 lb de Mafaldi frais si possible

amandes moulues ou farine d'amandes 1Morceaux de caramel Heath Bar

saucisse de porc non emballée 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

oignon doux râpé (ou finement émincé)33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

Yukon 1Morceaux de caramel Heath Bar

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 591 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan frais râpé

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Des tenders de poulet au menu? Essayez l'accord avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. La viande blanche est généralement associée au vin blanc afin de ne pas dominer la saveur de la viande, le chardonnay et le sauvignon blanc sont donc des choix sûrs. Le poulet préparé avec une sauce tomate ou certainement une sauce au vin rouge peut et doit être servi avec un rouge comme un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le chardonnay Lapis Luna. Il a 4,7 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 13 dollars.